好习惯是利息,坏习惯是债务

发布时间:2019-04-22 00:41    来源:《婚姻与家庭》杂志    作者/ 孙云晓

教育的宗旨是立德树人,而人必须要会生活,不仅包括孩子当下的学习生活,也包括孩子走入社会后的人生生活。2019年,本刊邀请着名家庭教育专家孙云晓,和大家一起谈谈生活教育。

作者介绍:孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员。主要着作有《夏令营中的较量》《习惯养成有方法》《亲子关系―决定孩子一生幸福的密码》等。 

当我们谈生活教育的时候,不能不谈生活习惯。或者说,有什么样的生活,就会有什么样的习惯;而有了什么样的习惯,才真正有了什么样的生活。比如,家风就是家庭稳定的道德风貌,就是习惯。

着名教育家叶圣陶先生说得非常明确:“教育是什么?往简单方面说,只需一句话,就是要养成良好的习惯。德育方面,要养成待人接物和对待工作的良好习惯;智育方面,要养成寻求知识和熟习技能的良好习惯;体育方面,要养成保护健康和促进健康的习惯。”

我在中国青少年研究中心工作期间,曾经有幸连续10年主持全国教育科学规划课题,专门研究少年儿童的行为习惯与人格的关系。但是在这里,我更愿意结合自己的切身体验,侧重谈谈生活习惯的养成。

我经常在思考一个问题:自己有多少好习惯?又有多少坏习惯呢?各列5项吧,先说好的生活习惯。

一是节约。可能是因为小时候生活困难的缘故,我从来不会剩饭,几乎一粒米都不会剩下,见到别人剩饭也感觉不舒服。衣服也是能穿就不舍得扔,有一件薄薄的文化衫穿了20年,也是因为舒服和喜欢。

二是用手帕。至少几十年了,一年四季,我的裤兜里必定有手帕,没有手帕就不自在,似乎缺了很重要的东西,我不习惯用纸巾。

三是写日记。从1970年15岁开始,一直坚持到现在,写了近50年。

四是替他人着想。与谁合作先考虑对方是否获益,务必是能让对方获益才会合作。尽管朋友多关系好,也很少贸然打电话,而是先短信问对方是否方便。

五是酷爱旅行和摄影,发微博和朋友圈。

再说说坏习惯。

一是爱吃甜食。尽管有肥胖之忧,还是最爱北京的驴打滚和江南的青团,某次逛上海郊区古镇甚至发出誓言:不吃青团,誓不还!

二是运动太少。除了旅行和走路,很少有其他运动项目,太极拳和游泳等项目都没有长期坚持。

三是书房乱。书和资料到处放,书桌上的东西太多,虽然常遭家人批评,却习以为常。

四是不修边幅。洗脸洗澡都非常简单,穿衣服也不讲究,更不爱穿西服和打领带。

五是做事拖拉。不感兴趣或不好处理的事情可能会拖延,有的事情能够拖很久以致忘却。

我对于俄国教育家乌申斯基关于习惯的名言体会深切,并且将他的精辟论述整理如下:好习惯是我们存放在神经系统中的资本。如果你有了好的习惯,你就享受不尽它的利息;如果你有了坏习惯,你就偿还不完它的债务。坏习惯能以它不断增长的债务,让你最好的计划破产!

乌申斯基的警告多么准确而深刻:好习惯是利息,坏习惯是债务,当你资不抵债的时候,人生就会破产。仔细想一想,坏习惯的确影响了我的健康,并且构成了对我的威胁。好在,我的好习惯多于坏习惯,特别是阅读、写作、演讲、合作等好习惯成就了我的一生。

一切都是从童年开始的。实际上,每个人都可以生活得更好一些,这取决于形成什么样的世界观、人生观和价值观,也取决于养成什么样的习惯。比如,童年时代如果养成运动习惯、养成健康的饮食习惯,如果有一些艺术修养,成年之后的生活一定会更有质量。所以,我开的音频课程,题目就是《孙云晓:9个好习惯成就孩子一生》。我在全国各地讲课,最经常讲的内容就是《好习惯成就幸福人生》。这是我对于广大父母朋友发自肺腑的忠告。

文章来自《好习惯是利息,坏习惯是债务》,详情参阅《婚姻与家庭》2019年4月下半月刊

 

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